Sie sind hier: Kurse Wochenendkurse

Qigong 5-Elemente (nach Al Huang)10.-11.März 2012 in Berlin mit Gise Schöller: Qigong ist Teil der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) und beinhaltet vielfältige Bewegungsübungen und Entspannungsmethoden. Die langsamen und fließenden Bewegungen gleichen Spannungen im Körper aus, beruhigen die Gedanken und fördern die Selbstheilungskräfte. Diese 5-Elemente-Übung ist bewegungsreich, spielerisch und bringt die Frühlingsenergie in Schwung.

Einfache Dehnungen, Körperwahrnehmung, Zentrierung und „ in die Ruhe kommen “ stehen zu Beginn im Vordergrund. Hieraus wollen wir dann mit Hilfe der Qigong - Übung, die verschiedenen Qualitäten und der Dynamik der 5-Elemente-Energien auf die Spur kommen.

Bitte bequeme Übungskleidung, leichte Übungsschuhe, etwas zu trinken und einen leichten Pausensnack mitbringen. Wenn das Wetter es zulässt, üben wir kleinere Sequenzen auch im Freien, unter den Kastanienbäumen an der VHS in der Schulstrasse in Pankow.
weitere Informationen und Anmeldung unter: Volkshochschule Pankow
Schulstrasse 29, 13187 Berlin
http://www.vhspankow.de

Anmeldenummer Pa3314-F Sa./So, 10.00 – 16.00Uhr Schulstraße. 29, U/S-Bahn Pankow, Kursgebühr:32€(ermäßigt: 17.70€)

Der WE Kurs ist gut für Beginnende und für Menschen mit Vorkenntnissen im Qigong gleichermaßen geeignet.




http://www.berlin.de/vhs-pankow/